Dyg Aisyatul
Kurang yakin untuk melemparkan senyuman? Mulakan hari dengan senyuman paling manis kerana ia memberikan semangat untuk anda melalui aktiviti seharian. Senyuman bukan sahaja menceriakan hari, malah memberikan banyak manfaat kesihatan.
Kelebihan Senyuman
Senyuman meningkatkan pengeluaran serotonin dan endorphin, hormon kegembiraan yang menjadikan anda lebih sihat secara fizikal. Ia juga meningkatkan sistem imunisasi dan mengurangkan tekanan dengan menurunkan tahap cortisol di dalam salur darah. Dengan hanya satu senyuman, anda boleh mengubah suasana dan menarik perhatian orang di sekeliling anda walaupun tidak semua orang memiliki wajah yang sempurna.
Kaitan Senyuman dan Kesihatan Gigi
Senyuman menggambarkan personaliti seseorang dan menjadi jambatan antara dua jiwa. Namun, jika anda sukar untuk melemparkan senyuman, ia mungkin menandakan ada sesuatu yang menyukarkan dalam hidup anda, termasuk masalah kesihatan gigi.
Ada kalanya gigi tidak teratur dan gusi kurang sihat menyebabkan seseorang individu merasa rendah diri dan seterusnya menghalang mereka melemparkan senyuman. Oleh itu, penting untuk menjaga kesihatan gigi agar senyuman anda tetap manis dan menarik.
Tips Menjaga Kesihatan Gigi
- Bersihkan Gigi Secara Berkala: Pastikan gigi diberus dengan ubat gigi serta berus gigi yang betul. Amalan ini perlu dipupuk sejak kecil kerana gigi kekal akan tumbuh sebaik saja anak memasuki usia enam tahun.
- Elakkan Minuman Manis: Mulakan penjagaan gigi daripada bayi dengan membersihkannya menggunakan tuala dan elakkan memberi anak minuman manis yang boleh menyebabkan gigi reput. Jangan tambah gula di dalam masakan atau minuman seperti susu.
- Pemakanan Sihat: Galakkan anak makan sayur dan minum susu segar untuk memastikan gigi mereka kuat dan sihat.
- Lawatan Berkala ke Doktor Gigi: Sikap masyarakat yang takut untuk berjumpa doktor gigi perlu dikikis. Kebanyakan orang hanya bertemu doktor apabila gigi sakit dan tidak dapat diselamatkan. Walaupun tidak mengalami kesakitan, orang ramai perlu bertindak lebih proaktif untuk menjaga kesihatan gigi dengan lawatan berkala ke doktor gigi.
Penutup
Senyuman bukan sahaja menceriakan hari anda, malah memberikan banyak manfaat kesihatan. Oleh itu, jaga kesihatan gigi anda supaya dapat terus melemparkan senyuman manis kepada dunia. Jangan biarkan masalah kesihatan gigi menghalang anda daripada menikmati keindahan hidup. Senyuman anda adalah aset berharga, jadi pastikan ia sentiasa dalam keadaan terbaik!
