Mengenal Rinitis Alergi dan Cara Mengatasinya

Rinitis alergi, sering disebut sebagai hay fever atau demam rumput, merupakan respon sistem imun badan yang berlebihan terhadap partikel yang sebenarnya tidak berbahaya seperti debunga, debu atau bulu binatang. Ini merupakan keadaan yang amat biasa dan impaknya terhadap kehidupan seharian individu yang terjejas boleh menjadi sangat mengganggu. Mari kita pahami lebih lanjut mengenai penyakit ini dan bagaimana kita boleh mengatasinya.

Apakah Itu Rinitis Alergi?

Rinitis alergi berlaku apabila sistem imun badan salah mengenali partikel yang tidak berbahaya seperti alergen sebagai ‘penyerang’ dan melancarkan tindak balas alahan. Ini menyebabkan gejala seperti bersin, hidung berair atau tersumbat, gatal mata, dan kadangkala sakit kepala.

Jenis-jenis Rinitis Alergi

Rinitis Alergi Musiman (Seasonal): Diakibatkan oleh alergen yang terdapat pada waktu tertentu dalam setahun, seperti debunga dari rumput, pokok, dan rumpai.
Rinitis Alergi Sepanjang Tahun (Perennial): Gejala yang berlaku sepanjang tahun, disebabkan oleh alergen seperti debu rumah, bulu binatang, dan acuan.

Gejala Rinitis Alergi

Gejalamya mungkin ringan hingga teruk dan termasuklah:

Hidung gatal, berair, dan bersin
Kesesakan hidung dan kesukaran bernafas melalui hidung
Mata gatal, berair, atau merah
Tekanan atau nyeri di sinus
Gatal pada tekak, mulut, atau telinga

Pengurusan dan Rawatan Rinitis Alergi

Pencegahan

Pencegahan adalah langkah penting dalam mengurus rinitis alergi. Ini termasuk:

Menghindari Alergen: Kenal pasti dan elakkan pendedahan kepada alergen.
Pembersihan Udara: Menggunakan penapis udara HEPA dan penyucian udara boleh mengurangkan partikel alergen dalam rumah.
Kawalan Suhu dan Kelembapan: Mengurangkan kelembapan boleh membantu mencegah pertumbuhan acuan dan tungau debu.

Rawatan

Rawatan mungkin termasuk ubat-ubatan yang boleh dibeli di kaunter atau dengan preskripsi doktor:

Antihistamin: Untuk mengurangkan gatal, bersin, dan pelepasan mukus.
Spray Nasal Steroid: Dapat mengurangkan radang dan kesesakan hidung.
Decongestants: Membantu untuk membuka saluran hidung yang tersumbat.
Imunoterapi: Untuk kes yang lebih serius, suntikan alergen atau pil sublingual mungkin disarankan bagi mengajar sistem imun untuk tidak bertindak berlebihan.

Gayahidup dan Ubatan Rumah

Pengambilan Vitamin C dan ramuan semulajadi lain: Mungkin membantu dalam menguatkan sistem imun.
Mandi sebelum tidur: Untuk mengurangkan alergen yang menetap pada kulit atau rambut.

Bilakah Perlu Berjumpa Doktor?

Sekiranya anda mengalami simptom yang tidak dapat dikawal dengan ubatan kaunter atau sekiranya simptom semakin teruk, adalah penting untuk mendapatkan nasihat daripada doktor.

Biasanya, rinitis alergi adalah kondisi yang dapat diurus dengan baik melalui gabungan pencegahan, ubatan, dan mengubah beberapa aspek gaya hidup anda. Jika anda mengalami gejala rinitis alergi, jangan biarkan ia mengganggu aktiviti seharian anda – cari rawatan dan pendekatan yang sesuai untuk mengurus keadaan anda.