GELOMBANG haba semasa keadaan cuaca melampau semakin meningkatkan risiko kepada kesihatan manusia, tumbuhan, dan haiwan. Suhu yang tidak normal ini boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan termasuk dehidrasi, tekanan jantung, dan komplikasi kardiovaskular yang serius.
Pengaruh Terhadap Kulit
Salah satu dampak terbesar gelombang haba adalah terhadap kesihatan kulit. Menurut Pakar Perunding Kanan dari New Delhi, Dr Harish Chafle, gelombang haba boleh menyebabkan kulit menjadi kering, sensitif, dan rentan kepada jerawat. Keadaan ini disebabkan oleh peningkatan pengeluaran peluh dan minyak kulit yang boleh menyumbat pori-pori dan mempercepat pertumbuhan bakteria.
Dr Vinit Banga dari Institut Jantung Fortis Escorts, New Delhi, menambahkan bahawa peluh berlebihan dan dehidrasi akibat suhu tinggi juga merupakan faktor utama yang menyumbang kepada masalah kulit seperti jerawat dan ruam. Selain itu, faktor geseran dan penggunaan pelindung matahari yang tidak sesuai juga boleh memburukkan keadaan kulit.
Langkah Pencegahan
Untuk mengurangkan kesan negatif gelombang haba terhadap kulit dan keselamatan keseluruhan, adalah penting untuk mengambil langkah-langkah berikut:
- Menjaga Hidrasi: Minum air secukupnya adalah kunci untuk mengelakkan dehidrasi. Disarankan untuk minum sekurang-kurangnya 13 hingga 14 gelas air setiap hari semasa cuaca panas.
- Pilihan Pakaian: Memakai pakaian yang longgar dan berbahan kapas membantu memberi pengudaraan dan mencegah penumpukan panas di badan.
- Kesedaran Jenis Kulit: Kenali jenis kulit anda untuk memilih produk penjagaan kulit yang sesuai, terutama semasa cuaca panas yang boleh mengakibatkan kulit lebih sensitif.
- Perlindungan Matahari yang Betul: Pastikan pelindung matahari yang digunakan tidak menyumbat pori-pori kulit, yang boleh memperburuk masalah jerawat.
Dengan mengambil langkah-langkah pencegahan yang sesuai, kita dapat menjaga kesihatan kulit dan mengurangkan kesan negatif gelombang haba pada tubuh secara keseluruhan. Kesedaran dan tindakan proaktif adalah kunci untuk menjaga kesejahteraan dalam cuaca yang melampau ini.
Untuk maklumat lanjut mengenai kesan gelombang haba dan cara-cara untuk melindungi diri, adalah penting untuk mendapatkan nasihat daripada pakar kesihatan yang berkelayakan.